¡Bienvenido al Día 1 del desafío de 5 días más rápido! Esta es tu línea de inicio. Tienes un nuevo comienzo. Puedes definir tus objetivos y definirte a ti mismo. Mis videos…
Recibo una gran cantidad de correos electrónicos de personas que corren, ya que quieren perder peso, sin embargo, no quieren comer para alimentar sus carreras. Siempre declaro: cuando le pregunta una gran…
¡Hola! Esta mañana llegué a la acera para una carrera de 10 millas. ¡Es sorprendentemente frío aquí! Estoy afuera de Sarasota en el lado del Golfo de Florida y generalmente es más…
¡Hola desde Pennsylvania! Fue una larga caminata para llegar aquí, pero después de un largo vuelo y viaje en autobús llegué a Belén, PA. Estoy bastante seguro de que no es el…
Siempre he deseado hornear mi propio pan de trigo integral y realmente obtener un fabricante de pan utilizado antes de mudarnos. Pero, junto con algunas de mis muchas pertenencias valoradas, tuve que…
Después de compartir mi Costco Must Have, recibí más correos electrónicos que dijeron: “Sí, agradezca su obsesión con los cubos de hummus, pero, ¿qué son Trader Joes?!” Entonces, después de kickboxing, alimenté…
complacido el miércoles! Si cumple conmigo en Twitter, puede que haya visto que derramé el yogurt y la granola durante toda la noche, debería ser la noche comiendo karma. Lección descubierta por…
Requisito de un calendario en ejecución para mantenerse en el camino e integrar la capacitación de resistencia en su plan de entrenamiento? Imprima este calendario de entrenamiento PDF de cortesía para corredores…
nunca estoy indeciso sobre la comida. De todas las comidas que he comido, sé si las amo o las odio. De acuerdo, la mayoría de las veces amo toda la comida (¡pulgares!),…
, así que la visita de mi médico fue bien hoy! Fui a mi médico de atención principal, así que ella realmente no pudo diagnosticarme (sin una resonancia magnética), sin embargo, se…