¡Hola! ¡He estado en un evento divertido todo el día en Santa Mónica! Mis videos más actuales Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo de 4 minutos para corredores ¡Cinco ejercicios de…
¡Hola! ¿Como estas hoy? ¡Estoy bien! (Actualmente tomando café helado y hablando con ustedes, gente excelente, ¡no demasiado shab!) Hablemos de cómo casi tuve otro ataque cardíaco en mi carrera ayer ……
Me encanta recibir preguntas de los lectores de entrenamiento para su primer maratón o medio maratón. Y muchas de las veces son problemas similares: objetivos de tiempo para un primer maratón o…
Ayer por la tarde eligí mi hermano bit (que se queda con nosotros todo el fin de semana) y me dirigí a la Long Beach Marathon Expo. ¡Esta ubicación siempre se siente…
Hola, así como el día del día, es el día! Estoy en modo de fin de semana y todo es exactamente lo mismo para mí. Ayer estaba a punto de comenzar a…
¡Hola! Ayer corrí el Lexus Lace Up Half Marathon en Irvine y … no publiqué al respecto. Entonces, ¿realmente sucedió? En realidad, no publiqué ya que me sentí enfermo y asqueroso todo…
encantado el lunes! Empecé mi día con un simple 6 miler en mi Brooks Running Blues Mis videos más actuales Entonces ella se fue – reseña de libros Una serie de evaluación…
Antes de entrar en los tristes detalles de nuestro pez moribundo … El desayuno era un salvado de avena de calabaza cubierto con PB y granola. Tengo curiosidad por saber cuánto tiempo…
¡Hola! ¿Cómo va? ¡Esta mañana hice mi acción normal de carrera/comer, así como ideal, ahora me estoy dando cuenta de que no tengo mi Garmin funcionando! Mis videos más actuales Prueba de…
Esta tarde obtuve un dolor de cabeza aleatorio en el trabajo. Este es un no-go para mi trabajo, así que necesitaba un pico. Obtuve un café helado y esperaba lo mejor. No….