He mirado recientemente a varios monitores de actividades y aplicaciones, ya que estoy desarrollando un interés en la investigación relacionada con la tensión y el bienestar. Muchas de las investigaciones publicadas en este campo en los últimos veinte años sufre, de hecho, desde la falta de tecnología para cuantificar mucho más aspectos del bienestar y la actividad física. Los estudios originales en este campo tuvieron que confiar en los cuestionarios (actividad informada / la ingesta de sueño / comida), pero ahora con el desarrollo de las pequeñas oportunidades de medición de tecnología portátiles han mejorado.
En los últimos años, utilicé principalmente monitores de frecuencia cardíaca, acticurés y el brazalete de ropa de sensación para mirar los patrones de actividad, el gasto energético y los patrones de sueño de los atletas.
Una de las herramientas más interesantes que he encontrado es la pulsera de jawbone y su aplicación iPhone®.
La mandíbula parece ser un verdadero dispositivo de bienestar. De hecho, es capaz de rastrear su actividad, su sueño y sus comidas. La banda de jawbone tiene un sensor de movimiento de precisión incorporado que rastrea automáticamente su movimiento (pasos, distancia, calorías quemadas, ritmo, nivel de intensidad y tiempo activo vs inactivo) y duerme (las horas durmieron, el tiempo para quedarse dormido, ligero vs. profundo sueño y la calidad del sueño). Ninguna información está disponible sobre validez y fiabilidad de sus mediciones, y en este momento no estoy al tanto de ningún estudio publicado usándolo. Los comentarios de varios bloggers y revistas (ver este en Wired) han sido positivos. Sin embargo, todavía no he logrado ver uno en acción, ya que ha sido imposible comprar uno en línea (perenne fuera de stock). Si puedo conseguir uno, le garantizo que lo escribiré.
Esto parece ser potencialmente un gran producto para el bienestar y el deporte de élite, lo que puede permitirnos entender mucho más sobre los patrones de actividad, el sueño y los patrones de comer de nuestros atletas / clientes. Si es preciso y confiable.
Technorati Tags: Sports Science, Technology
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